Uống trà sữa ngày nay trở thành một thói quen hàng ngày của tuổi teen. Vì thế, bạn nên quan tâm cách uống trà sữa sao cho hợp lý cho sức khỏe và túi tiền.

Chúng ta cùng bắt đầu!

UỐNG TRÀ SỮA NHƯ THẾ NÀO ĐỂ TỐT CHO

Tóm tắt

UỐNG TRÀ SỮA, trà sữa trân châu

ĐỊA ĐIỂM – UỐNG TRÀ SỮA

Hàng trăm hàng ngàn nhãn hiệu trà sữa mở ra mỗi ngày, nhưng không phải tất cả đều an toàn kể cả những cửa hàng gắn mác thương hiệu trà sữa nhà làm, trà sữa sạch. Việc chọn lựa đúng nhãn hiệu trà sữa uy tín để uống trà sữa là rất quan trọng. Vì việc uống một ly trà sữa không rõ nguồn gốc, không đạt chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nhất là đối với những bạn thuộc tín đồ cuồng trà sữa.

uống trà sữa nổi tiếng ở TP.HCM

Hiện nay cũng có rất nhiều tiêu chuẩn để đánh giá, kiểm tra thông tin những thương hiệu và nguồn gốc trà sữa thông qua các phương tiện truyền thông hoặc ngay tại các cơ sở trà sữa.

KHÔNG UỐNG TRÀ SỮA KHI NO

Các bạn trẻ thường chọn thưởng thức trà sữa sau những cuộc hẹn ăn uống, việc đó sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Do trà xanh có thể gây rối loạn hấp thụ protein của cơ thể. Hơn nữa, việc uống quá nhiều trà sữa sau bữa ăn no có thể khiến bạn bị đầy bụng, khó tiêu, gây cảm giác khó chịu. Lúc này, bạn nên lưu ý hãy uống trà sữa sau khoảng 1 – 2 tiếng, hoặc chọn cách đi dạo và vận động cơ thể nhẹ để tránh gặp tình trạng trên.

NÊN CHỌN CỠ LY UỐNG TRÀ SỮA?

Việc giá cả chênh lệch giữa size lớn và nhỏ không nhiều , khiến cho việc lựa chọn size lớn trở nên hấp dẫn hơn đối với bạn . Đối với tín đồ trà sữa thì việc nên chọn size nhỏ là rất quan trọng. Nếu bạn không thể ngưng uống trà sữa thì bạn có thể từ chối lựa chọn size lớn vừa có thể tiết kiệm tiền vừa có thể hạn chế được tình trạng dư thừa đường gây hại sức khỏe.

trà hoa hảo hạng, uống trà sữa

KHÔNG NÊN UỐNG TRÀ SỮA TRƯỚC KHI NGỦ

Trong trà sữa có thành phần trà khá nhiều. Trà ngoài tác dụng có những chất chống oxi hóa, ngăn ngừa tình trạng lão hóa sớm, có thành phần có lợi cho sức khỏe tuy nhiên có nhiều loại trà chứa các chất có thể làm cho bạn khó ngủ tương tự như cà phê. Việc uống trà trước khi ngủ cũng khiến cơ thể nạp một lượng nước lớn, dễ gây đầy bụng.

Hãy từ bỏ thói quen uống trà sữa trước khi ngủ nếu bạn không muốn mang tình trạng bụng õng nước khó chịu và phải thức cả đêm nhé.

UỐNG TRÀ SỮA VỚI LƯỢNG ĐƯỜNG

Là tín đồ trà sữa chắc hẳn bạn cũng là tín đồ của đồ ngọt, thường xuyên uống trà sữa khiến cho bạn phải nạp một lượng đường khá nhiều vào cơ thể mỗi ngày. Dư thừa lượng đường dẫn đến những hệ lụy xấu cho tình trạng sức khỏe như : béo phì, mụn trứng cá, lão hóa sớm, mắt giảm thị lực,.… Bằng việc chọn lượng đường ít hơn so với khẩu vị của bạn sẽ giúp giảm thiểu những tác động xấu trên.

uống trà sữa, MENU TRÀ SỮA, lục trà xoài macchiato, đá xay vị xoài

KHÔNG UỐNG TRÀ SỮA KHI ĐÓI

Khi dạ dày bạn trong tình trạng đói, nhất là thời điểm mới ngủ dậy buổi sáng việc nạp vào cơ thể những thức uống như trà sữa hoặc trà trái cây sẽ có hại cho sức khỏe. Trà có trong loại đồ uống này có thể sẽ gây ra tình trạng cồn cào bụng hay axit trào ngược. Và uống sữa khi bụng đói dễ gây tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ do dịch vị dạ dày tiết ra sẽ đào thải nhanh canxi xuống ruột, bài tiết ra bên ngoài. Hơn nữa, khi bụng đói, axit dịch vị tiết ra nhiều, dịch vị dạ dày gặp casein trong sữa sẽ kết tủa, gây rối loạn tiêu hóa.. Bên cạnh đó, uống các loại nước trái cây khi đói cũng có thể gây ra vấn đề tiêu hóa. Do đó, bạn nên tránh uống trà sữa khi đói và uống sau khi ăn khoảng 1 – 2 giờ là tốt nhất.

Uống Trà Sữa Với Chỉ Một Loại Topping

Uống trà sữa mà không kèm với topping là một sự thiếu sót lớn đối với dân nghiện trà sữa đúng điệu. Một ly trà sữa có thể kết hợp với hàng tá loại topping từ trân châu cho đến các loại hạt, thạch trái cây. Tuy nhiên để uống một cách có lợi cho sức khỏe thì khuyên các bạn nên dùng trà sữa kèm với chỉ một loại topping duy nhất. Uống nhiều loại topping cùng lúc sẽ gây phản ứng khó tiêu do quá nhiều thành phần trong nhiều loại topping đó, ngoài ra topping như trân châu, thạch trái cây, pudding chứa nhiều chất béo, chất tạo màu thực sự có hại cho sức khỏe.

Ngoài ra, nếu bạn chọn pha trà sữa tại nhà thì hãy kỹ càng trong việc chọn topping có nguồn gốc rõ ràng nhất là trong tình trạng khá nhiều sản phẩm chứa chất cấm, không an toàn cho sức khỏe tràn lan trên thị trường hiện nay.

Tổng hợp và biên tập

Hokkaido Tea Vietnam cám ơn bạn đã đọc tin và chia sẻ bài viết đến người yêu trà sữa. Đừng quên theo dõi chúng tôi tại Fange chính thức, Insagram, cũng như Tiktok.

Bạn cũng có thể tìm hiểu nhiều hơn về sự đam mê của Trà sữa Đài Loan Hokkaido qua những sản phẩm chúng tôi. Đặt online hay điện thoại tới số Hotline thật tiện lợi và nhanh chóng.

CÀ PHÊ SỮA ĐÁ - ICE COFFEE WITH CONDENSED MILK

20.000,0

Cà phê sữa đá chuẩn ngon hảo hạng, bừng tỉnh cho ngày dài năng động. Cà phê rang xay pha…

SỮA TƯƠI KHOAI MÔN - TARO FRESH MILK

40.000,0

Sữa tươi khoai môn chuẩn ngon hảo hạng, bổ sung dinh dưỡng cho ngày dài năng động. Sữa tươi thơm…

SÔ CÔ LA VỊ BẠC HÀ - CHOCOLATE MINT

33.000,0
Sale

Sô cô la vị bạc hà chuẩn ngon hảo hạng, dinh dưỡng cho ngày dài năng động. Sữa tươi thơm…

1 2 3 19

Trả lời